Chega de
treinos
genéricos!
Método completo para mulheres que buscam glúteos mais desenvolvidos, abdômen definido e resultados reais.
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- Resultados reais e duradouros
- Método completo com treino + dieta
- Acompanhamento para acelerar seus resultados
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Abdômen
Trincado
Glúteo
+ Empinado
O método que vai transformar seu corpo
Mais que um treino: um método completo que une execução, nutrição e estratégia no mesmo lugar.
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Planejamento completo com vídeos demonstrativos de cada exercício, para você treinar com segurança e máxima eficiência.
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TUDO QUE VOCÊ RECEBE NO PROTOCOLO
Treinamento Estruturado
Foco em glúteos, abdômen e composição corporal.
Vídeos Explicativos
Execução para realizar cada exercício com segurança e eficiência.
Dieta Personalizada
Estratégia para emagrecimento e hipertrofia, por nutricionista parceira.
Materiais de Apoio
Orientações práticas para o seu dia a dia.
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Método Eduarda Barros
Ex-atleta da Seleção Brasileira, treinadora e Personal Trainer.
100% online · Acesso imediato
Quem vai te guiar nessa jornada
Sou Eduarda Barros, ex-atleta da Seleção Brasileira de Taekwondo, treinadora e Personal Trainer.
Minha trajetória no esporte de alto rendimento me ensinou disciplina, estratégia e compromisso com resultados reais.
Ao longo dos anos, transformei essa experiência em um método que une treinamento, saúde e performance de forma prática e acessível.
Hoje, meu propósito é ajudar mulheres a conquistarem mais confiança, força e qualidade de vida através de um acompanhamento baseado em conhecimento técnico e vivência esportiva.
Cada etapa deste protocolo foi construída para gerar resultados de forma segura, eficiente e sustentável.
Seleção Brasileira
Personal Trainer
Faixa Preta TKD
Faixa Preta · Seleção Brasileira
Resultados que falam por si só
Disciplina, treino e estratégia transformadas em resultado real.
Empina
Glúteo desenvolvido
Trinca
Abdômen definido
Postura
Corpo alinhado
Força
Performance real
Autoridade
Faixa Preta TKD
Vagas limitadas · Acesso imediato
Transformação que vai além do corpo
Resultado
Confiança
Acolhimento
Mais Força
Mais Autoestima
Mais Disciplina
Força não é apenassobre o corpo.É sobre a mulher que você
se torna no processo.
Garantia
7
Dias
Risco zero para você
Você tem 7 dias para experimentar o Protocolo Empina & Trinca. Se não for para você, devolvemos 100% do seu investimento, sem perguntas.
PROTOCOLO
EMPINA & TRINCA
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Eduarda Barros
Ex-atleta · Personal Trainer